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Divisão de Educação Física, Desporto e Lazer - DEFIDEL

Notícias da Semana

defidel2011.blogspot.com

Inauguração do Blog do Departamento de Educação Física, desporto e Lazer - DEFIDEL, será realizada dia 18 de Abril de 2011. Professores e alunos participem deste blog, nos ajudando com sugestões de assuntos que vocês gostariam que fossem publicadas. Esta é a nossa primeira edição e nós atualizaremos toda semana e nos visite sempre, você pode estar aqui! Nosso E-mail é defidel2011@gmail.com , nos envie sugestões, críticas ou elogios!!

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Torneio de vôlei ocorrido na Escola Crescimento

Jogo ocorrido no dia 09 de abril na Escola Crescimento
Cintra 2 X 1 Escola Crescimento
Valeu Professor Tony e
Valeu Garotaaaaas!!!

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Diretora do Divisão de Educação Física, Desporto e Lazer:
Ana Letícia
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Tel: 9832459233

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Educação Física

Terceira Idade - Envelhecimento e suas relações com a Atividade Física

Durante o processo do envelhecimento temos alterações fisiológicas e em nossas capacidades físicas:

- Redução da força.- Redução do volume muscular.
- Aumento do tecido não contrátil (gordura e tecido conectivo) no músculo.
- Redução na área de secção transversa do músculo esquelético, tem início aos 25 anos e se torna mais pronunciada a partir da 5 década de vida.
- As fibras tipo II, com o envelhecimento, reduzem em tamanho enquanto que as fibras do tipo I permanecem praticamente inalteradas.
- A redução da área de secção transversa do músculo também se dá às custas da redução do número de fibras ao longo do processo de envelhecimento.
- O envelhecimento parece provocar redução no número tanto de fibras do tipo I como do tipo II.
- Com o envelhecimento ocorre também uma redução no número de unidades motoras. Esse fenômeno parece ser resultante da perda de neurônios motores alfa da medula espinhal com subseqüente degeneração de seus neurônios em contra partida as unidades motoras remanescentes aumentam de tamanho.
- Capacidade reduzida no idoso em gerar força em alta velocidade (potência).
- Vários estudos têm relacionado a redução da força muscular a uma maior suscetibilidade a quedas, fraturas e dependência do idoso.
- Parte da redução da capacidade aeróbia (50%) no idoso tem sido atribuída a sua perda de massa muscular.
Site: http://www.saudeemmovimento.com.br/

Esporte

1° Campeonato Maranhense de Luta de Braço

Programação:

19.03.11 – Abertura do evento e competições Braço Esquerdo às 17:00h
20.03.11 – Início das competições Braço Direito às 09:00h
Local: Ginásio de Esporte “Francisco Carlos Jansen”, Av. Teresina, Timon-MA
Premiação: 20 de março de 2011 às 11:30 da manhã.

Categorias:
MASCULINO BRAÇO ESQUERDO E DIREITO ( 55 KG, 60 KG, 65 KG, 70 KG, 75 KG, 80 KG, 85 KG, 90 KG e +90 KG).
FEMININO BRAÇO ESQUERDO E DIREITO (50 KG, 60 KG e +60 KG).

Esporte oferecidos:

Handebol, Futsal, Vôlei, Basquete, Futebol de campo, Atletismo, Xadrez, Dama, Judô e Ginástica Rítmica.

Tema Simples. Tecnologia do Blogger.